Entdecke 27 leckere Cocktails mit wenig Kalorien für deine Party

Bist du auch ein Fan von Cocktails , möchtest aber auf die Kalorien achten? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel werden wir dir eine Auswahl an köstlichen Cocktails vorstellen, die wenig Kalorien enthalten.

Denn auch wenn wir uns bewusst sind, dass Cocktails oft mit einer hohen Anzahl an Kalorien in Verbindung gebracht werden, gibt es zum Glück auch viele leichte und erfrischende Optionen. Du wirst überrascht sein, wie vielfältig und lecker kalorienarme Cocktails sein können. Also bleib dran und entdecke die Welt der genussvollen, aber dennoch figurfreundlichen Drinks.

Egal, ob du nach neuen Ideen für deine nächste Party suchst oder einfach nur Lust auf einen leichten Drink hast, dieser Artikel wird dir sicherlich weiterhelfen. Und wusstest du schon, dass manche kalorienarme Cocktails auch gesunde Inhaltsstoffe enthalten, die deinen Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgen können? Also lass uns gemeinsam in die Welt der kalorienarmen Cocktails eintauchen und herausfinden, wie wir unsere Lieblingsdrinks in einer gesunden Variante genießen können.

Los geht’s!

1/2 Kalorienarme Cocktails: Was sind sie und warum sind sie beliebt?

Kalorienarme Cocktails: Was sind sie und warum sind sie beliebt? Kalorienarme Cocktails sind alkoholische Getränke , die weniger Kalorien enthalten als herkömmliche Cocktails . Sie sind bei vielen Menschen beliebt, die gerne Cocktails genießen, aber auch auf ihre Kalorienzufuhr achten möchten.

Diese Cocktails werden oft mit kalorienarmen Spirituosen wie Gin oder Wodka zubereitet und mit frischen Früchten oder Säften kombiniert. Dadurch entsteht ein erfrischendes Getränk mit weniger Kalorien, das dennoch den Geschmack und das Vergnügen eines klassischen Cocktails bietet. Der Grund für die Beliebtheit von kalorienarmen Cocktails liegt darin, dass sie eine Option für Menschen bieten, die gerne abnehmen oder ihre Kalorienaufnahme reduzieren möchten, ohne auf den Genuss von Cocktails verzichten zu müssen.

Sie ermöglichen es, sich zu entspannen und zu feiern, ohne sich schuldig zu fühlen oder die eigenen Ernährungsziele aus den Augen zu verlieren. Zudem sind kalorienarme Cocktails auch eine gute Wahl für Personen, die auf ihre Gesundheit achten und ihren Alkoholkonsum reduzieren möchten. Sie bieten eine leichtere Alternative zu kalorienreichen Cocktails, die oft mit zuckerhaltigen Sirupen und Säften zubereitet werden.

Insgesamt sind kalorienarme Cocktails eine beliebte Option für Menschen, die Cocktails lieben, aber auch auf ihre Kalorien- und Gesundheitsziele achten möchten. Sie bieten eine Möglichkeit, sich zu entspannen und zu genießen, ohne die eigenen Ernährungs- und Fitnessziele aus den Augen zu verlieren.

Gin & Tonic

Gin & Tonic Gin & Tonic ist ein beliebter Cocktail , der nicht nur lecker ist, sondern auch wenige Kalorien enthält. Dieser erfrischende Drink besteht aus Gin, Tonic Water und einer Zitronen – oder Limettenscheibe zur Dekoration. Das Besondere an Gin & Tonic ist, dass er trotz seines geringen Kaloriengehalts keinen Kompromiss beim Geschmack eingeht.

Gin ist eine Spirituose , die aus Wacholderbeeren und verschiedenen aromatischen Kräutern hergestellt wird. Es gibt viele verschiedene Sorten von Gin, die jeweils ihren eigenen Charakter haben. Tonic Water ist ein kohlensäurehaltiges Getränk, das einen leicht bitteren Geschmack hat und perfekt mit dem Gin harmoniert.

Gin & Tonic ist nicht nur leicht und erfrischend, sondern enthält auch weniger Kalorien als andere Cocktails. Das macht ihn zu einer beliebten Wahl für diejenigen, die auf ihre Kalorienzufuhr achten möchten, aber dennoch einen leckeren Drink genießen möchten. Um einen Gin & Tonic zuzubereiten, füllt man ein Glas mit Eiswürfeln, gibt 4 cl Gin hinzu und füllt das Glas anschließend mit Tonic Water auf.

Eine Zitronen- oder Limettenscheibe als Dekoration rundet den Drink ab. Prost!

Hugo

Hugo ist ein erfrischender Cocktail mit wenig Kalorien , der besonders an warmen Sommertagen beliebt ist. Der Cocktail besteht aus Prosecco , Holunderblütensirup , frischer Minze und Limettensaft . Durch die Kombination dieser Zutaten entsteht ein leichter und spritziger Geschmack.

Um einen Hugo zuzubereiten, gibst du zuerst einige frische Minzblätter in ein Glas und zerdrückst sie leicht, um das Aroma freizusetzen. Dann füllst du das Glas mit Eiswürfeln und gibst etwa 20 ml Holunderblütensirup und den Saft einer halben Limette hinzu. Anschließend füllst du das Glas mit Prosecco auf und rührst den Cocktail vorsichtig um.

Der Hugo ist nicht nur kalorienarm, sondern auch einfach zu mixen und erfordert keine komplizierten Zutaten. Er ist eine leckere Alternative zu schweren, kalorienreichen Cocktails und eignet sich perfekt für gesellige Anlässe oder als erfrischender Aperitif. Probiere ihn aus und genieße den spritzigen Geschmack dieses beliebten Cocktails!

Erfrischender Drink Flower-Power

Der erfrischende Drink Flower-Power ist ein beliebter kalorienarmer Cocktail , der perfekt für den Sommer ist. Mit seiner leuchtend pinken Farbe und dem blumigen Geschmack bringt er gute Laune und lädt zum Genießen ein. Das Rezept für den Flower-Power Cocktail ist einfach und schnell zubereitet.

Du benötigst: – 50 ml Wodka – 25 ml Zitronensaft – 25 ml Holunderblütensirup – 100 ml Soda – Eiswürfel – Rosmarinzweig und Blütenblätter zur Dekoration Gib den Wodka, Zitronensaft und Holunderblütensirup in ein mit Eis gefülltes Glas und rühre gut um. Anschließend füge das Soda hinzu und rühre nochmals vorsichtig um. Garniere den Drink mit einem Rosmarinzweig und einigen Blütenblättern für einen zusätzlichen Hauch von Frische und Schönheit.

Der Flower-Power Cocktail ist nicht nur kalorienarm, sondern auch erfrischend und voller Geschmack. Genieße ihn als Aperitif oder als Begleitung zu leichten Sommergerichten. Probiere ihn aus und lass dich von seiner blumigen Note verzaubern!

Martini Cocktail Classic

Der Martini Cocktail Classic ist ein zeitloser Klassiker unter den Cocktails und erfreut sich aufgrund seines geringen Kaloriengehalts großer Beliebtheit. Dieser elegante Drink besteht aus einer Mischung aus Gin und trockenem Wermut und wird mit einer Olive oder einer Zitronenzeste garniert. Der Martini Cocktail Classic ist nicht nur leicht und erfrischend, sondern auch eine perfekte Wahl für alle, die auf ihre Kalorienzufuhr achten möchten.

Das Rezept für den Martini Cocktail Classic ist denkbar einfach. Man benötigt lediglich 60 ml Gin und 15 ml trockenen Wermut. Die Zutaten werden zusammen mit Eis in einem Rührglas verrührt und anschließend in ein gekühltes Martiniglas abgeseiht.

Garnieren Sie den Cocktail mit einer Olive oder einer Zitronenzeste, um ihm den letzten Schliff zu geben. Der Martini Cocktail Classic ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch ein echter Hingucker. Sein zeitloses Design und sein eleganter Geschmack machen ihn zu einem perfekten Begleiter für besondere Anlässe oder einfach nur, um den Tag stilvoll ausklingen zu lassen.

Probieren Sie diesen klassischen Cocktail und lassen Sie sich von seinem Charme verzaubern.

Virgin Mary mit Selleriestick

Die Virgin Mary mit Selleriestick ist ein köstlicher, kalorienarmer Cocktail , der ohne Alkohol auskommt. Diese erfrischende Kreation enthält frischen Tomatensaft, Zitronensaft, Worcestersauce, Tabasco und einen Selleriestick als Garnitur. Der Selleriestick verleiht der Virgin Mary einen zusätzlichen Crunch und eine würzige Note.

Diese gesunde Variante des klassischen Bloody Mary Cocktails ist ideal für alle, die auf der Suche nach einem alkoholfreien und kalorienarmen Getränk sind. Mit nur wenigen Kalorien pro Glas ist die Virgin Mary mit Selleriestick eine gute Alternative zu anderen alkoholischen Cocktails. Sie ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und hilft dabei, den Durst zu stillen und den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen.

Ob als Aperitif oder als erfrischendes Getränk an einem heißen Sommertag, die Virgin Mary mit Selleriestick ist eine gesunde und leckere Wahl. Probieren Sie dieses einfache Rezept zu Hause aus und genießen Sie den Geschmack dieses köstlichen Cocktails ohne schlechtes Gewissen.

Ingwer-Gingerale-Drink oder Virgin alla Inge

Ingwer-Gingerale-Drink oder Virgin alla Inge Der Ingwer-Gingerale-Drink oder Virgin alla Inge ist ein erfrischendes und kalorienarmes Getränk , das aufgrund seines einzigartigen Geschmacks und seiner gesundheitlichen Vorteile beliebt ist. Dieser Cocktail besteht aus frischem Ingwer, Limettensaft und Ginger Ale und ist eine großartige Alternative zu alkoholischen Getränken. Ingwer ist nicht nur für seinen würzigen Geschmack bekannt, sondern auch für seine gesundheitlichen Vorteile.

Er enthält antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Stärkung des Immunsystems beitragen können. Zudem kann Ingwer bei der Verdauung helfen und Übelkeit lindern. Der Ingwer-Gingerale-Drink ist einfach zuzubereiten.

Man schält und reibt den Ingwer und presst den Saft aus einer Limette. Dann fügt man den Ingwersaft und den Limettensaft zu einem Glas Ginger Ale hinzu und rührt alles gut um. Optional kann man noch Eiswürfel hinzufügen, um das Getränk schön kühl zu genießen.

Der Ingwer-Gingerale-Drink oder Virgin alla Inge ist eine köstliche und gesunde Wahl für alle, die einen kalorienarmen Cocktail suchen. Er ist erfrischend, würzig und voller Geschmack. Probiere ihn aus und genieße einen köstlichen Drink ohne Schuldgefühle!

Gimlet

Der Gimlet ist ein erfrischender Cocktail mit wenig Kalorien , der vor allem Gin -Liebhaber begeistert. Dieser klassische Drink besteht aus Gin und Limettensaft , wodurch er einen angenehm säuerlichen Geschmack erhält. Um den Gimlet zuzubereiten, benötigst du lediglich 6 cl Gin und 2 cl Limettensaft.

Die Zutaten werden zusammen mit Eiswürfeln in einem Cocktailshaker geschüttelt und anschließend in ein Glas abgeseiht. Der Gimlet eignet sich perfekt für laue Sommerabende oder als Aperitif vor dem Essen. Mit nur wenigen Kalorien pro Drink kannst du diesen Cocktail bedenkenlos genießen und dich trotzdem erfrischen.

Prost!

Erfrischende Bowle Melon-Ball-Punch

Der erfrischende Bowle Melon-Ball-Punch ist ein köstlicher und kalorienarmer Cocktail , der perfekt für sommerliche Partys und entspannte Abende ist. Die Mischung aus frischer Wassermelone, Honigmelone und Limettensaft verleiht diesem Drink eine angenehme Süße und einen erfrischenden Geschmack. Um den Melon-Ball-Punch zuzubereiten, einfach die Wassermelone und Honigmelone in Würfel schneiden und zusammen mit Limettensaft in eine große Schüssel geben.

Mit einer Prise Salz und Zucker abschmecken und gut umrühren. Den Bowle Melon-Ball-Punch dann mit eisgekühltem Sekt oder Mineralwasser aufgießen und mit frischen Minzblättern garnieren. Dieser leichte und fruchtige Cocktail ist nicht nur kalorienarm, sondern auch eine erfrischende Alternative zu schweren und zuckerhaltigen Getränken.

Genieße den Bowle Melon-Ball-Punch am besten gut gekühlt und mit Freunden oder Familie. Cheers!

Lavendel-Limonade Purple Lady Lemonade

Die Lavendel-Limonade, auch bekannt als Purple Lady Lemonade, ist ein erfrischender und kalorienarmer Cocktail , der perfekt für den Sommer ist. Diese einzigartige Mischung aus Lavendel und Zitrone sorgt für eine köstliche Kombination von süß und erfrischend . Für die Zubereitung der Purple Lady Lemonade benötigen Sie: – 30 ml Lavendelsirup – den Saft einer halben Zitrone – 200 ml Sprudelwasser – Eiswürfel Geben Sie den Lavendelsirup und den Zitronensaft in ein Glas und füllen Sie es mit Sprudelwasser auf.

Rühren Sie die Zutaten gut um und fügen Sie einige Eiswürfel hinzu, um den Cocktail schön kühl zu halten. Die Lavendel-Limonade ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen , sondern auch ein echter Hingucker mit ihrer lila Farbe und den sprudelnden Bläschen . Probieren Sie diese leichte und erfrischende Alternative zu alkoholischen Cocktails aus und genießen Sie den Sommer mit einem Hauch von Lavendel.

Mojito

Mojito Ein Mojito ist ein erfrischender Cocktail , der besonders an warmen Sommertagen beliebt ist. Ursprünglich aus Kuba stammend, hat er sich zu einem weltweit bekannten Klassiker entwickelt. Der Mojito besteht aus Rum , frischer Minze , Limettensaft , Zucker und Soda .

Durch die Zugabe von Minze erhält der Cocktail eine angenehme Frische, während der Rum für eine gewisse Würze sorgt. Limettensaft und Zucker verleihen dem Mojito eine süß-saure Note. Um einen kalorienarmen Mojito zu genießen, kann man den Zucker durch Stevia oder einen anderen kalorienarmen Süßstoff ersetzen.

Auch die Menge an Rum kann reduziert werden, um den Kaloriengehalt zu verringern. Wer es besonders leicht und erfrischend mag, kann zudem die Menge an Soda erhöhen und den Alkoholgehalt weiter senken. Mit nur wenigen Anpassungen kann man einen kalorienarmen Mojito genießen und dabei den vollen Geschmack des klassischen Cocktails erhalten.

Ob beim Grillen, auf der Gartenparty oder einfach nur zum Entspannen auf der Terrasse – ein Mojito ist immer eine gute Wahl, um den Sommer zu genießen.

Sea Breeze

Der Sea Breeze ist ein erfrischender Cocktail , der besonders bei kalorienbewussten Menschen beliebt ist. Er besteht aus Wodka , Cranberrysaft und Grapefruitsaft . Die Kombination aus dem herben Geschmack des Wodkas und der fruchtigen Süße der Säfte macht den Sea Breeze zu einem wahren Genuss .

Dieser Cocktail enthält nur wenige Kalorien, was ihn zu einer guten Wahl für alle macht, die auf ihre Figur achten möchten. Wodka hat einen vergleichsweise niedrigen Kaloriengehalt und der Saft liefert wertvolle Vitamine und Antioxidantien. Um den Sea Breeze zuzubereiten, mischt man einfach 4 cl Wodka mit 12 cl Cranberrysaft und 12 cl Grapefruitsaft in einem Glas mit Eiswürfeln.

Nach Belieben kann man den Cocktail noch mit einer Scheibe Grapefruit oder einem Stück Limette garnieren. Ob beim Grillen im Sommer oder als erfrischender Drink nach Feierabend – der Sea Breeze ist eine leichte und köstliche Wahl für alle, die auf ihre Linie achten möchten, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Probieren Sie ihn aus und lassen Sie sich von seinem erfrischenden Geschmack überzeugen.

Apple Martini

Der Apple Martini ist ein köstlicher Cocktail , der wenig Kalorien enthält. Dieser erfrischende Drink kombiniert Wodka , Apfel-Likör und frischen Apfelsaft für einen süßen und fruchtigen Geschmack. Der Apple Martini ist eine beliebte Wahl für diejenigen, die einen kalorienarmen Cocktail genießen möchten, ohne auf den Geschmack zu verzichten.

Um einen Apple Martini zuzubereiten, benötigen Sie 45 ml Wodka, 30 ml Apfel-Likör und 60 ml frischen Apfelsaft. Geben Sie alle Zutaten in einen Cocktailshaker mit Eis und schütteln Sie kräftig, bis alles gut vermischt ist. Gießen Sie den Cocktail in ein Martini-Glas und garnieren Sie ihn mit einem Apfelschnitz.

Dieser Cocktail ist perfekt für gesellige Anlässe oder einfach nur zum Entspannen nach einem langen Tag. Der Apple Martini ist nicht nur lecker, sondern auch eine gute Wahl für diejenigen, die auf ihre Kalorienzufuhr achten möchten. Probieren Sie dieses köstliche Getränk und genießen Sie den Geschmack, ohne Kompromisse bei Ihrer Ernährung einzugehen.

Margarita

Margarita Die Margarita ist ein klassischer Cocktail , der auf keiner Cocktailkarte fehlen darf. Mit ihrer erfrischenden Kombination aus Tequila , Limettensaft und Orangenlikör ist sie ein beliebter Drink für heiße Sommertage. Aber wusstest du, dass die Margarita auch eine kalorienarme Variante haben kann?

Anstatt des üblichen Zuckersirups kannst du den Cocktail mit Stevia oder Agavendicksaft süßen, um die Kalorienzahl zu reduzieren. Verwende frisch gepressten Limettensaft anstelle von Limettensaft aus der Flasche, um den Geschmack zu intensivieren. Und wähle einen qualitativ hochwertigen Tequila, um den Geschmack des Cocktails zu verbessern.

Um deine Margarita noch gesünder zu machen, kannst du auch frisches Obst hinzufügen. Zum Beispiel kannst du eine Erdbeer-Margarita machen, indem du ein paar frische Erdbeeren pürierst und sie dem Cocktail hinzufügst. Oder du gibst etwas frische Wassermelone hinzu, um eine fruchtige Note zu erhalten.

Mit diesen einfachen Tipps kannst du deine Margarita genießen, ohne dir Sorgen um die Kalorien machen zu müssen. Probiere es aus und lass dich von dem erfrischenden Geschmack überraschen!

Moscow Mule

Moscow Mule Der Moscow Mule ist ein erfrischender Cocktail , der mit wenigen Kalorien punktet. Dieser beliebte Drink besteht aus Wodka , Ingwerbier und Limettensaft . Durch die Kombination dieser Zutaten entsteht ein einzigartiger Geschmack , der sowohl süß als auch würzig ist.

Der Wodka verleiht dem Moscow Mule eine angenehme Schärfe , während das Ingwerbier für eine erfrischende Note sorgt. Die Zugabe von Limettensaft gibt dem Cocktail eine leichte Säure, die das Geschmackserlebnis abrundet. Der Moscow Mule ist nicht nur köstlich, sondern auch leicht zuzubereiten.

Einfach Wodka, Ingwerbier und Limettensaft in ein Glas geben, mit Eiswürfeln auffüllen und umrühren. Optional kann der Cocktail mit einer Limettenscheibe und frischer Minze garniert werden. Mit nur wenigen Kalorien ist der Moscow Mule eine gute Wahl für alle, die auf ihre Figur achten möchten, aber dennoch nicht auf einen leckeren Cocktail verzichten wollen.

Genießen Sie diesen erfrischenden Drink bei geselligen Anlässen oder einfach als leckere Abkühlung an warmen Sommertagen. Cheers!

Aperol Spritz

Aperol Spritz: Der erfrischende Klassiker für den Sommer Der Aperol Spritz ist ein beliebter Cocktail, der vor allem im Sommer gerne getrunken wird. Er kombiniert den bitteren Geschmack von Aperol mit der spritzigen Frische von Prosecco und einem Spritzer Soda. Das Ergebnis ist ein erfrischender Drink, der sich perfekt für gesellige Abende im Freien eignet.

Um einen Aperol Spritz zuzubereiten, benötigt man lediglich drei Zutaten: Aperol, Prosecco und Soda. Man füllt ein Weinglas zu einem Drittel mit Aperol, gibt dann Prosecco hinzu, bis das Glas zu zwei Dritteln gefüllt ist, und vervollständigt den Cocktail mit einem Spritzer Soda. Als Garnitur kann man eine Orangenscheibe oder eine Orangenzeste verwenden.

Der Aperol Spritz hat nicht nur einen angenehmen Geschmack, sondern auch eine schöne orange-rote Farbe, die ihn zu einem echten Hingucker macht. Er ist leicht und erfrischend , sodass man ihn auch an heißen Sommertagen gut trinken kann, ohne dass er zu schwer oder zu süß ist. Mit nur etwa 150 Kalorien pro Glas ist er auch eine gute Wahl für alle, die auf ihre Figur achten möchten.

Genießen Sie den Aperol Spritz am besten gut gekühlt und in guter Gesellschaft. Cheers!

Aromatisierter Kombucha

Aromatisierter Kombucha: Der erfrischende Trend für kalorienarme Cocktails Kombucha ist ein fermentiertes Getränk , das immer beliebter wird. Es ist nicht nur gesund, sondern auch eine tolle Basis für kalorienarme Cocktails. Ein besonderer Favorit ist aromatisierter Kombucha.

Aromatisierter Kombucha ist eine köstliche Alternative zu herkömmlichen Cocktails. Er wird mit verschiedenen frischen Früchten und Kräutern verfeinert, um ein einzigartiges Geschmackserlebnis zu bieten. Ob Erdbeeren und Minze, Himbeeren und Basilikum oder Zitronen und Ingwer – die Geschmacksmöglichkeiten sind endlos.

Was aromatisierten Kombucha so beliebt macht, ist nicht nur sein erfrischender Geschmack, sondern auch seine gesundheitlichen Vorteile. Kombucha ist reich an probiotischen Bakterien, die gut für die Verdauung sind und das Immunsystem stärken können. Außerdem enthält er wenig Zucker und Kalorien, wodurch er eine gesündere Option im Vergleich zu anderen Cocktails darstellt.

Um einen aromatisierten Kombucha-Cocktail zuzubereiten, füge einfach deine Lieblingsfrüchte und Kräuter zu deinem Kombucha hinzu und genieße ihn eisgekühlt. Du kannst ihn auch mit etwas Sprudelwasser oder einem Spritzer Zitronensaft aufpeppen. Probier es aus und entdecke den erfrischenden Geschmack von aromatisiertem Kombucha.

Dieser kalorienarme Cocktail wird dich nicht nur begeistern, sondern auch deine Gäste beeindrucken. Cheers!

Kombucha

Kombucha ist ein erfrischendes und kalorienarmes Getränk , das in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. Es handelt sich um einen fermentierten Tee , der mit Hilfe von Bakterien und Hefen hergestellt wird. Kombucha enthält wenig Kalorien, da er hauptsächlich aus Wasser und Tee besteht.

Der Geschmack von Kombucha ist leicht säuerlich und erfrischend. Er kann je nach Vorlieben mit verschiedenen Früchten oder Gewürzen aromatisiert werden. Kombucha ist nicht nur kalorienarm, sondern auch reich an probiotischen Bakterien und Antioxidantien, die gut für die Verdauung und das Immunsystem sind.

Um Kombucha zu Hause zuzubereiten, benötigt man einen sogenannten Kombucha-Pilz, auch SCOBY genannt. Dieser wird zusammen mit Tee und Zucker in einem Glasgefäß fermentiert. Nach einigen Tagen entsteht ein leckerer und gesunder Kombucha, der als erfrischendes Getränk genossen werden kann.

Kombucha ist eine gute Alternative zu zuckerhaltigen Limonaden oder alkoholischen Cocktails. Es ist ein leichtes und gesundes Getränk, das sowohl pur als auch als Basis für verschiedene Cocktails verwendet werden kann. Probiere es aus und genieße den erfrischenden Geschmack von Kombucha!

Wasserkefir

Wasserkefir: Ein erfrischendes und kalorienarmes Getränk Wasserkefir ist ein erfrischendes Getränk, das nicht nur köstlich, sondern auch kalorienarm ist. Es handelt sich um eine fermentierte Limonade , die aus Wasserkefirkristallen hergestellt wird. Diese Kristalle fermentieren den Zucker im Wasser und verwandeln ihn in gesunde Probiotika und Enzyme.

Dadurch entsteht ein sprudelndes Getränk mit einem angenehmen Geschmack. Wasserkefir ist eine großartige Alternative zu zuckerhaltigen Limonaden und alkoholischen Cocktails. Es enthält weniger Kalorien und bietet dennoch einen erfrischenden und prickelnden Genuss.

Zudem ist Wasserkefir reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die gut für den Körper sind. Um Wasserkefir zuzubereiten, benötigst du Wasserkefirkristalle, Wasser und Zucker. Die Kristalle werden in Zuckerwasser eingelegt und für einige Tage fermentiert.

Anschließend kannst du das fermentierte Wasser mit Früchten oder Kräutern deiner Wahl aromatisieren. Genieße den Wasserkefir eisgekühlt und garniere ihn mit einer Scheibe Zitrone oder Limette für eine erfrischende Note. Dieses kalorienarme Getränk eignet sich perfekt für eine gesunde Alternative zu Cocktails und Limonaden.

Probiere Wasserkefir aus und entdecke die köstliche Welt der kalorienarmen Cocktails!

Kräuterteemischung

Kräuterteemischung: Ein erfrischender Genuss ohne Kalorien Eine Kräuterteemischung ist nicht nur eine gesunde Alternative zu kalorienreichen Cocktails , sondern auch eine erfrischende und wohltuende Möglichkeit , den Durst zu stillen. Diese Teemischungen bestehen aus einer Vielzahl von Kräutern wie Minze , Zitronengras , Kamille und Rosmarin , die nicht nur für ihren köstlichen Geschmack bekannt sind, sondern auch für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften . Der Clou an einer Kräuterteemischung ist, dass sie keine Kalorien enthält.

Somit kann man sie bedenkenlos genießen, ohne sich Gedanken über die Auswirkungen auf die Figur machen zu müssen. Gleichzeitig kann man von den natürlichen Inhaltsstoffen der Kräuter profitieren, die den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen und das Immunsystem stärken können. Um eine Kräuterteemischung zuzubereiten , braucht man lediglich eine Auswahl an frischen oder getrockneten Kräutern und heißes Wasser .

Die Kräuter werden mit dem Wasser aufgegossen und für einige Minuten ziehen gelassen. Je nach persönlichem Geschmack kann man den Tee noch mit einer Scheibe Zitrone oder etwas Honig verfeinern. Ob als erfrischender Durstlöscher an heißen Sommertagen oder als wärmender Genuss in der kalten Jahreszeit – eine Kräuterteemischung ist vielseitig einsetzbar und immer eine gute Wahl für alle, die bewusst auf Kalorien achten möchten.

Probieren Sie es aus und lassen Sie sich von den vielfältigen Geschmacksrichtungen überraschen.

Heidelbeer-Thymian-Cocktail

Der Heidelbeer-Thymian-Cocktail ist ein erfrischender und kalorienarmer Drink, der perfekt für den Sommer ist. Die fruchtige Süße der Heidelbeeren wird durch den aromatischen Geschmack des Thymians ergänzt, was für eine interessante Geschmackskombination sorgt. Dieser Cocktail ist nicht nur lecker, sondern auch gesund, da Heidelbeeren reich an Antioxidantien sind und Thymian entzündungshemmende Eigenschaften hat.

Um den Heidelbeer-Thymian-Cocktail zuzubereiten, benötigen Sie frische Heidelbeeren, frischen Thymian, Zitronensaft, Mineralwasser und optional etwas Süßungsmittel wie Agavendicksaft. Zerdrücken Sie die Heidelbeeren leicht mit einem Löffel, um den Saft freizusetzen, und geben Sie sie dann zusammen mit ein paar Thymianblättern in ein Glas. Fügen Sie Zitronensaft und Mineralwasser hinzu und süßen Sie den Cocktail nach Bedarf.

Rühren Sie alles gut um und garnieren Sie den Cocktail mit einem Thymianzweig und ein paar frischen Heidelbeeren. Genießen Sie diesen köstlichen Heidelbeer-Thymian-Cocktail als erfrischenden Begleiter an warmen Sommertagen. Er ist nicht nur kalorienarm , sondern auch voller Geschmack und gesundheitlicher Vorteile.

Prost!

Beeren „Hugo“ mit Rosmarin

Beeren „Hugo“ mit Rosmarin Dieser erfrischende Cocktail ist eine köstliche Variation des beliebten Hugo Cocktails. Durch die Zugabe von frischen Beeren und Rosmarin erhält der „Hugo“ eine besondere Note, die ihn zu einem perfekten Sommergetränk macht. Die süßen Beeren verleihen dem Cocktail eine natürliche Süße, während der Rosmarin einen aromatischen und leicht herben Geschmack hinzufügt.

Für die Zubereitung benötigt man frische Beeren wie Erdbeeren, Himbeeren oder Blaubeeren sowie frischen Rosmarin. Die Beeren werden zerdrückt oder püriert und dann mit dem Rosmarin in einem Glas vermischt. Anschließend wird Prosecco oder Sekt hinzugefügt, um dem Cocktail die spritzige Note zu verleihen.

Zum Schluss kann der Cocktail noch mit einer Zitronenscheibe oder Minze verziert werden. Die Beeren „Hugo“ mit Rosmarin sind nicht nur lecker, sondern auch kalorienarm . Sie eignen sich daher perfekt für alle, die gerne Cocktails genießen möchten, aber auf ihre Kalorienzufuhr achten möchten.

Mit diesem erfrischenden und geschmackvollen Cocktail kann man den Sommer in vollen Zügen genießen, ohne dabei auf eine gesunde Ernährung zu verzichten.

Wusstest du, dass der klassische Gin & Tonic einer der kalorienärmsten Cocktails ist? Mit nur etwa 120 Kalorien pro Glas kannst du diesen erfrischenden Drink genießen, ohne dir Gedanken um deine Figur machen zu müssen. Prost!

Maximilian Schmidt

Hallo, ich bin Maximilian, aber meine Freunde nennen mich Max. Seit ich denken kann, habe ich eine Leidenschaft für Bars und die einzigartige Atmosphäre, die sie ausstrahlen. Mit 20 Jahren fing ich an, als Barkeeper zu arbeiten und habe seitdem in einigen der besten Bars in ganz Deutschland gearbeitet. Meine Expertise liegt im Mixen von Drinks – von Klassikern bis hin zu meinen eigenen kreativen Kreationen. Ich liebe es, meine Begeisterung und mein Wissen mit anderen zu teilen und hoffe, dass ich dir dabei helfen kann, deine eigenen unvergesslichen Barerlebnisse zu schaffen. …weiterlesen

Zitronengras-Caipirinha

Zitronengras-Caipirinha: Ein erfrischender Cocktail mit wenig Kalorien Der Zitronengras-Caipirinha ist ein erfrischender Cocktail, der nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch noch wenig Kalorien hat. Mit seiner Mischung aus frischem Zitronengras, Limettensaft , braunem Zucker und Cachaça , einem brasilianischen Zuckerrohrschnaps, ist er die perfekte Wahl für alle, die auf ihre Linie achten wollen, aber dennoch nicht auf einen leckeren Drink verzichten möchten. Das Zitronengras verleiht dem Cocktail eine angenehme Zitrusnote und sorgt für eine erfrischende Geschmackskombination.

Das Limettensaft und der braune Zucker sorgen für die süße und säuerliche Note, während der Cachaça dem Cocktail eine leicht alkoholische Note verleiht. Um den Zitronengras-Caipirinha zuzubereiten, musst du das Zitronengras zerdrücken, um das Aroma freizusetzen. Anschließend gibst du den Limettensaft und den braunen Zucker hinzu und verrührst alles gut, bis sich der Zucker aufgelöst hat.

Dann fügst du den Cachaça hinzu und füllst das Glas mit Eis auf. Gut umrühren und fertig ist der erfrischende Zitronengras-Caipirinha. Der Zitronengras-Caipirinha ist nicht nur kalorienarm, sondern auch ein echter Hingucker.

Mit seiner grünlichen Farbe und dem aromatischen Duft des Zitronengrases ist er der perfekte Cocktail für warme Sommerabende oder entspannte Grillpartys. Probiere diesen erfrischenden Cocktail aus und genieße seinen einzigartigen Geschmack!

Hard Seltzer mit Grapefruit

Hard Seltzer mit Grapefruit: Ein erfrischender, kalorienarmer Genuss Der Trend der kalorienarmen Cocktails ist auch bei Hard Seltzern angekommen. Ein besonders erfrischender Vertreter ist der Hard Seltzer mit Grapefruit. Dieses spritzige Getränk kombiniert die prickelnde Kohlensäure eines Seltzers mit dem fruchtigen Geschmack der Grapefruit.

Der Vorteil: Hard Seltzer enthält im Vergleich zu anderen alkoholischen Getränken weniger Kalorien und Zucker . Mit nur etwa 100 Kalorien pro Dose ist der Hard Seltzer mit Grapefruit eine leichtere Alternative zu klassischen Cocktails. Um einen Hard Seltzer mit Grapefruit zuzubereiten, benötigt man nur wenige Zutaten: eine Dose Hard Seltzer mit Grapefruitgeschmack, etwas frischen Grapefruitsaft und optional eine Scheibe Grapefruit als Dekoration.

Einfach den Hard Seltzer in ein Glas geben, den Grapefruitsaft hinzufügen und vorsichtig umrühren. Wer es noch frischer mag, kann auch einige Eiswürfel hinzufügen. Der Hard Seltzer mit Grapefruit ist nicht nur leicht und erfrischend, sondern auch vielseitig.

Er eignet sich perfekt für sommerliche Grillpartys, entspannte Abende auf der Terrasse oder als Begleitung zu einem leichten Salat. Probiere diesen kalorienarmen Cocktail aus und genieße den erfrischenden Geschmack der Grapefruit ohne schlechtes Gewissen.

Erfrischender Limoncello Spritz

Der erfrischende Limoncello Spritz ist ein köstlicher Cocktail mit wenig Kalorien , der perfekt für warme Sommertage ist. Dieser spritzige Drink kombiniert den süßen und zitronigen Geschmack von Limoncello mit der prickelnden Frische von Prosecco und einem Spritzer Soda . Das Ergebnis ist ein leichter und erfrischender Cocktail, der perfekt für eine gesellige Runde mit Freunden ist.

Um den Limoncello Spritz zuzubereiten, füllt man ein Glas mit Eiswürfeln und gibt dann 30 ml Limoncello hinzu. Anschließend fügt man 100 ml Prosecco hinzu und gibt einen Spritzer Soda hinzu. Zum Schluss kann man den Cocktail mit einer Zitronenscheibe garnieren und genießen.

Der Limoncello Spritz ist nicht nur kalorienarm, sondern auch einfach zuzubereiten und bietet eine köstliche Alternative zu schweren Cocktails. Mit seinem erfrischenden Geschmack und seiner spritzigen Natur ist er eine perfekte Wahl für alle, die nach einem leichteren Cocktail suchen, ohne auf den Geschmack zu verzichten. Prost!

Fruchtiger Wassermelonen-Rosé-Margarita

Fruchtiger Wassermelonen-Rosé-Margarita Die Fruchtige Wassermelonen-Rosé-Margarita ist ein erfrischender und kalorienarmer Cocktail , der perfekt für den Sommer ist. Diese köstliche Kombination aus Wassermelone und Roséwein sorgt für einen fruchtigen Geschmackserlebnis, das man einfach lieben wird. Um diese leckere Margarita zuzubereiten, benötigen Sie folgende Zutaten: – 2 Tassen frische Wassermelonenstücke – 1 Tasse Roséwein – 2 Unzen Tequila – Saft einer halben Limette – 1 Esslöffel Agavendicksaft – Eiswürfel Geben Sie die Wassermelonenstücke, den Roséwein, Tequila, Limettensaft und Agavendicksaft in einen Mixer und mixen Sie alles gut durch, bis eine glatte Konsistenz entsteht.

Füllen Sie ein Glas mit Eiswürfeln und gießen Sie den Margarita-Mix darüber. Garnieren Sie den Cocktail mit einer Wassermelonen- oder Limettenscheibe und genießen Sie ihn sofort. Diese Fruchtige Wassermelonen-Rosé-Margarita ist nicht nur lecker, sondern auch kalorienarm, da sie keine zusätzlichen Zucker oder künstliche Säfte enthält.

Sie können diesen erfrischenden Cocktail bedenkenlos genießen und sich gleichzeitig an der fruchtigen Süße erfreuen. Probieren Sie diese Fruchtige Wassermelonen-Rosé-Margarita aus und lassen Sie sich von ihrem erfrischenden Geschmack verzaubern. Perfekt für Gartenpartys oder entspannte Abende auf der Terrasse!

Aromatischer Kräutercocktail mit Aperol

Dieser aromatische Kräutercocktail mit Aperol ist eine erfrischende Alternative zu herkömmlichen Cocktails . Mit nur wenigen Kalorien ist er ideal für alle, die auf ihre Figur achten möchten, aber dennoch nicht auf einen köstlichen Drink verzichten wollen. Für diesen Cocktail benötigen Sie frische Kräuter wie Minze und Basilikum , die dem Getränk eine herb-frische Note verleihen.

Der Aperol sorgt für eine leicht bittere und fruchtige Komponente , die perfekt mit den Kräutern harmoniert. Um den Cocktail zuzubereiten, geben Sie einfach einige Blätter Minze und Basilikum in ein Glas und zerdrücken sie leicht, um die Aromen freizusetzen. Fügen Sie dann Eiswürfel hinzu und gießen Sie den Aperol darüber.

Rühren Sie alles gut um und garnieren Sie den Cocktail mit einem Zweig Minze oder Basilikum. Der aromatische Kräutercocktail mit Aperol ist nicht nur geschmacklich ein Highlight, sondern auch optisch ansprechend . Die frischen Kräuter geben dem Drink eine schöne grüne Farbe und machen ihn zu einem Blickfang auf jeder Party .

Probieren Sie diesen leichten und dennoch geschmackvollen Cocktail und genießen Sie eine erfrischende Auszeit ohne schlechtes Gewissen .

2/2 Fazit zum Text

In diesem Artikel haben wir dir eine Vielzahl von kalorienarmen Cocktails vorgestellt, die nicht nur erfrischend und lecker sind, sondern auch dazu beitragen können, deine Kalorienaufnahme zu reduzieren. Von klassischen Gin & Tonic über den beliebten Hugo bis hin zu kreativen und gesunden Variationen wie dem Flower-Power-Drink oder dem Ingwer-Gingerale-Drink, ist für jeden Geschmack etwas dabei. Wir haben zudem weitere Cocktails zum Bestellen in Bars und Restaurants aufgelistet, falls du dich lieber von Profis verwöhnen lassen möchtest.

Mit diesen Rezepten und Tipps kannst du deine Cocktailauswahl bewusster gestalten und dennoch den Genuss eines leckeren Drinks erleben. Wenn du weitere interessante Artikel rund um das Thema Cocktails und gesunde Ernährung suchst, empfehlen wir dir unsere vielfältige Auswahl an Rezepten und Tipps.

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